病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你找一個(gè)比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)給你把脈調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在把脈調(diào)理的同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。增加營(yíng)養(yǎng)保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      舌苔發(fā)黑是與食品染色，或是脾胃有熱，或是脾胃寒濕引起的，是可以找中醫(yī)檢查治療的，如果是脾胃有熱可以對(duì)癥祛熱，或是消炎治療的。