病情分析：
      您好朋友，根據您的描述，您是陽虛體質，是由于腎陽不足導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服金匱腎氣丸溫陽治療。

      病情分析：
      你好，這種情況根據你的描述這個是典型的腎陽虛的表現，可以口服藥物金匱腎氣丸，右歸丸來治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要勞累，注意防寒保暖，飲食宜多吃補腎益精的食物如，韭菜，羊肉，鹿茸等。

      你好！病情分析，根據你描述的癥狀，初步考慮可能是氣血虛或陽虛，指導意見，建議到當地醫院請有經驗的中醫為您診治，對癥用藥，平時不要吃寒涼生冷的食物，適當鍛煉。
      
      以上是對“最近幾年比較怕冷，即使運動出汗了身上也是涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您這種情況屬于腎陽不足造成的上述情況。
      指導意見：
      這一年也是多吃些牛奶，雞蛋，黑米黑豆黑芝麻等補腎陽的食物，可以口服一些益腎丸等進行治療。