指導意見：
      你好，一般的在由于生氣后的氣血不暢，或者是由于身體痰濕阻滯的時候，會引起很明顯的局部結節癥狀，你的描述已經看到，建議應該注意控制情緒注意飲食清淡，注意局部熱敷改善的。
      

      你好，根據你的描述，如果是不痛不癢的，可以不用管它，觀察一段時間再看。如果會繼續發展下去，會出現紅腫熱痛的現象，建議去乳腺外科進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮是乳腺纖維瘤表現，可能與內分泌紊亂有關。
      指導意見：
      建議你做一個乳腺的彩超檢查進一步診斷，如果纖維瘤增大明顯，可以手術摘除。
      
      以上是對“今天起床發現乳頭右邊長了個小硬塊有一點點白白的不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的話建議外用爐甘石洗劑治療，或者皮炎平軟膏也可以，同時避免陽光直接照射
      指導意見：
      保持胃腸道通暢，保持良好的心理狀態，另外，需要積極的配合醫生治療，保證室內空氣濕度，避免辛辣刺激