病情分析：
      你好，凍手肯定有血液循環不良有關系，首先，穿衣一定要暖和！另外，要經常搓手，促進局部血液循環。
      指導意見：
      建議你每日早晚注意用熱水燙一下手，并且外出時一定要涂抹防凍的護手霜。平時，也要注意勤活動，手盡量不要保持靜止的動作。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看你是容易出現手凍，就需要平時注意保暖。
      指導意見：
      每天可以用溫水泡。后外抹凍瘡膏。也可以用生姜切片抹患處?；蛘呱橛镁坡莺竽?，一定要注意保暖，帶防寒手套。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，首先考慮是凍瘡所引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好！建議你注意保暖，增加營養，多食蔬菜和水果，凍瘡已破潰的，要清創處理，然后撒上云南白藥。
      
      以上是對“我手凍的很厲害，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，非常高興能夠幫助你解答問題，根據你所描好的情況，手凍的厲害，你出門時可以戴手套防止挨凍。
      指導意見：
      建議你平時注意添加衣服，天氣冷了，多穿衣服，好身體就會暖和，出門時戴好手套，手就不會冷啦了。