病情分析：
      你好，根據你的敘述，身高有多種原因，1遺傳。2營養問題，建議去醫院檢測一下骨密度，明確診斷，好對癥治療。
      指導意見：
      飲食要多樣化，營養要均衡，可以吃些新鮮的蔬菜和水果類，避免辛辣刺激食物，每天至少堅持半小時有氧運動，跑步，其實最好是游泳。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運動，要注意飲食，不要吃得過多過飽，多喝溫開水，多吃水果蔬菜。少吃零食，控制好零食。飲食要有規律。
      

      病情分析：
      您好，這樣的情況平常多吃蔬菜水果，補充維生素，合理安排飲食，多參加體育鍛煉，利于瘦身。
      指導意見：
      平常多注意生活規律，保證愉悅的心情，保證睡眠，避免勞累熬夜，避免油膩辛辣刺激性食物，觀察恢復情況。
      
      以上是對“身高1.45個子矮小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況建議最好平時多運動鍛煉減肥才可以的，少食多餐。
      指導意見：
      同時你現在還是在長高發育的年齡，建議注意多吃魚蝦牛奶蛋類等食物，多吃牛奶制品得
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況來看，不知道您的父母身高是多少，你有沒有達到遺傳身高的程度？
      指導意見：
      平時加強營養，多鍛煉身體，這些都有助于長高，還有一種情況就是保證充足的睡眠，因為生長激素是在睡眠當中分泌的。
      

      病情分析：
      您好，請問您16歲嗎？女性在這個階段還處于發育期，可以適當運動、鍛煉來保持身材
      指導意見：
      建議您休息好，不要熬夜，適當的慢跑及游泳等有氧為主，慢慢就會恢復了，要有自信