你好！假如連續保持一個姿勢，會導致胸背部的肌肉竟然引起后背部的肌肉不適。建議你每隔一段時間需要站起來，多扭扭腰活動活動。每天必須保證要有八個小時的充足睡眠時間，看一下癥狀是否可以得到改善。
      

      你好！很高興為你解答！你胸背疼多久啦，還有其他的癥狀嗎？在什么情況下發病，就是再長時間玩手機后疼嗎，如果這樣，考慮是勞損開的，別再長時間玩手機，自然就好啦
      以上是對“胸背痛，持續一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你很像你這種情況，胸背痛持續一段時間，經常坐在床上玩手機，一般像這種情況的話，都會導致腰背肌肉的損傷
      指導意見：
      其實像您這種情況的話，主要是容易做的比較久，低頭過度導致的腰背肌的損傷，平時要注意多運動鍛煉一下就可以了，像您這種情況可以到正規的醫院做一些針灸推拿治療。