病情分析：
      你好，經常性的手淫可能會影響身體發育，建議你要適當節制。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意飲食營養，適當運動，保證足夠的睡眠時間，轉移注意力，控制手淫次數
      

      一個月有一次兩次的手淫對于身體是沒有什么傷害的，因為手淫后一般在四十八小時內就會恢復過來，但是建議戒掉，因為心里上的緊張對于身體不利。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況來看，一般沒有什么傷害的，不用太擔心。
      指導意見：
      建議注意局部清潔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，希望我的回答能幫到你。
      
      以上是對“我18歲了現在，一個月擼倆次或者一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！