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有問必答網運動瘦身減肥 → 我16歲這個身高正常嗎

我16歲這個身高正常嗎

男 | 17歲 2017-11-19 10:34:24 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我16歲這個身高正常嗎?我以后的增長空間大嗎?

醫生回復區

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友:34813稱贊:3
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2020-09-18 15:21:43 我要投訴

      16歲的年紀,身高是有可能增長的,要注意日常生活中的飲食,一定要合理,且要保證均衡,適當的運動,提高自身的體質,身體健康狀況下是可以出現增長的現象的
      

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網友:49476稱贊:8
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2017-11-19 10:49:47 我要投訴

      您好!根據您所描述的情況是正常的。您可以檢查一下骨骼線是否閉合,建議平時可以多吃一些含有蛋白質的食物,多做一些跳高跳遠的運動。都是可以增高的。
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫院   護師 擅長: 兒科常見病及多發病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網友:17118稱贊:3
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2017-11-19 10:45:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,16歲正是青春發育期,與遺傳營養運動都有很大關系的。
      指導意見:
      你好,所以我建議你吃點有營養的食物,適當參加一些有益的活動,比如跑跑步,扒單杠,而且需要不定時的補上鈣片。
      
      以上是對“我16歲這個身高正常嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-11-19 10:56:47 我要投訴

      指導意見:
      身體比例和高度以遺傳因素為主,16歲以后鍛煉長個的可能性很大,一般男性可以長到20歲左右。
      建議到醫院進行檢查,看骨骺是否愈合,若已經完全愈合,則個子已經停止生長,靠后天的方法都沒有作用了。若沒有完全愈合,說明仍有個子生長的余地,可以適當加強體育鍛煉,保證體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物,主要是肉、蛋、豆及豆類食物
      

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