病情分析：
      您好，根據您所說的情況，考慮腰椎間盤突出壓迫神經所致的癥狀。
      指導意見：
      建議您到醫院進行腰部CT或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，根據檢查結果進行中醫推拿、牽引等治療，解除神經壓迫。平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。
      

      你好。根據您提供的信息看。初步考慮腰肌勞損可能，不排除腰椎間盤突出引起。您是否已經絕經期？建議平時多食含鈣豐富的食物比如魚蝦蛋奶等。再有血脂是否偏高？床不要過軟，腰部理療熱敷，可以配戴腰圍保護。如果一周不緩解則建議到醫院就診明確診斷及治療。祝早日康復。
      

      這種情況主要考慮是腰椎間盤突出，壓迫神經導致出現的情況，需要做一下腰椎的ct檢查，主要是應用一些活血的藥物，如腰痛寧，配合營養神經的藥物，如甲鈷安配合理療和按摩等進行調理。
      
      以上是對“腰椎骨痛。酸漲難受。久坐和久臥起床很困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！