病情分析：
      您好朋友，考慮您是心虛膽怯導致一系列癥狀，可以通過口服藥物調理。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的描述，建議您注意飲食清淡，配合口服柏子養心丸治療改善。

      病情分析：
      這種情況下，主要是由于精神過度刺激所引起來的，與心理狀況有關系。
      指導意見：
      你現在應該適當的放松心情，一般需要適當進行生活調節，大多數都可以逐漸改善的，不用擔心。

      可能是受命案視頻的影響，使你產生了恐懼心理。希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業余時間，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療，使用系統脫敏療法進行治療。
      以上是對“心理極度壓抑害怕，前兩天看了一個命案”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一些鬼故事，恐怖片兒，血案。災難現場，等等等等，這些對人的影響都非常大。你是比較敏感的，建議以后，不要再聽看，這一類的信息。多關注生活中溫暖的美好的充滿正能量的事情。