你好，你描述的情況應該是睡覺姿勢不當，手部受壓迫引起，應該沒有什么大問題。建議你注意休息，避免過度勞累及熬夜，飲食清淡，宜進食含鈣高的食物以及新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，適當鍛煉提高身體機能。
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看，是長期久坐，不活動頸椎，過度玩手機導致的頸椎病，壓迫神經就會出現發麻的癥狀。是可以采取中藥和針灸治療。
      指導意見：
      建議要控制上面這些習慣。加強鍛煉，飲食清淡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復正常的。
      

      病情分析：
      這個情況的話，考慮可能是一側睡時間太長，壓迫局部神經引起的。
      指導意見：
      另外不排除頸椎病的可能性，如果說經常手麻，并且脖子不太舒服的話，可以去查一個頸椎CT
      
      以上是對“醫生想跟你咨詢一下，睡覺醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況，可能睡覺的時候姿勢不對勁，頸椎壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議你睡覺的時候要保持良好的睡姿，枕頭不要枕的太高，充足睡眠，養成良好的生活方式，有助于身體健康。