在日常生活中，有很多食物都具有一些抗癌防癌的效果，像一些葡萄，獼猴桃，還有草莓，一斤無花果，還有綠葉菜等等，這些都含有一些豐富的維生素，可以抑制致癌物質，還能夠阻斷癌細胞的生長。
      

      指導意見：
      您好，目前沒有公認的抗癌食品，謠傳紅薯什么的，還有某個地方的飲用水的能抗癌，但是都沒有證據，最好的防癌辦法就是保持良好的生活心態，規律生活，堅持鍛煉。
      

      你好，癌癥是多種原因誘發的，和生活習慣，平時的情緒都有一定的關系，想要減少癌癥的發病幾率，主要還是靠平時要均衡飲食，肉魚蛋奶，蔬菜水果這些都要吃，但是肉魚蛋奶適當的量要少一些。平時還要保持良好的情緒和充足的睡眠，多運動鍛煉。。
      
      以上是對“什么食物可以有效防癌抗癌呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！