你好，根據你描述的情況，男16歲，有兩年頻繁手淫史，建議你把手淫習慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不會影響身體長高。人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診，做一下膝關節x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果凍，肝臟，牛肉豬肉，魚蝦，海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有機會長得更高。
      

      首先，手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄，性功能低下，記憶力減退，對生長發育也是有一定的影響，這種情況，一般都會影響身高，這種情況需要積極的進行戒掉。

      病情分析：
      你說的這個問題，這個年齡確實有點小，并且次數有點太頻繁，這樣不好
      指導意見：
      這個年齡盡量控制不要手淫，實在不行也就是一周一兩次，這樣才可以，否則會影響身體發育，現在一定要注意
      
      以上是對“請問兩年手淫一周四次會不會影響身體長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫以身長發育是有一定的影響的，一定要避免頻繁手淫刺激就可以的。
      指導意見：
      另外這個情況要注意清淡飲食的，避免辛辣飲食刺激的，多吃有營養的食物就可以的。