病情分析：
      你好，焦慮癥是常見心理疾病之一，可以導致緊張，焦慮，恐懼，胡思亂想，情緒不安，嚴重還可以出現軀體化障礙例如心慌，胸悶，肌肉跳動等
      指導意見：
      可在醫生指導下使用帕羅西汀進行治療，保持心情舒暢不可以急躁動怒，積極參加文娛體育活動，分散注意力
      

      指導意見：
      你好，根據你對她的情況的敘述，我認為，可以初步排除焦慮癥的可能性，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于她最近遇到了讓她感到不快的事件，因為現實原因，讓她一時無法解決，使她內心容易產生較強的焦慮情緒，從而容易產生你所敘述的類似焦慮癥的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是督促她能做好自我心理調節，必要的時候，也可以幫助她尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助她能能有效地消除導致她產生較強焦慮情緒的心理因素，這樣，才能讓她能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。
      

      你這個情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。適當的可以喝點逍遙丸進行治療。
      
      以上是對“焦慮怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。