病情分析：
      你好，這種情況相對來講，你很有可能是腰肌勞損，造成的。
      指導意見：
      那么一般這種情況也不排除腰間盤突出的可能性，所以說建議你可以試試，拍個腰椎ct看一看。
      

      很好，很可能是椎間小關節功能紊亂。腰背部肌筋膜炎引起的疼痛，你們強體力鍛煉有關。建議平睡硬板床，局部熱敷?？梢钥诜缆逦艨?。
      

      你好，腰部出現這樣的癥狀，考慮為腰椎椎體間隙比較寬，腰椎脊柱周圍韌帶肌腱對于椎體附著作用減弱所致的可能性大，需要適當的加強身體鍛煉才行，可以做背部針刺推拿拔火罐等治療
      
      以上是對“做仰臥起坐腰部骨頭響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，問題不是很大，您所描述的屬于正?，F象。
      指導意見：
      您好！建議您注意休息，增加營養，多食蔬菜和水果，加強體能鍛煉，增強體質，不要過度活動。