最健康的飲品就是白水，可以促進(jìn)代謝，而且要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)期久坐會(huì)出現(xiàn)脂肪的堆積，不利于你的減肥，一定要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食上要減少卡路里的攝入
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)您的描述建議最好避免服用藥物減肥,容易造成內(nèi)分泌紊亂或是月經(jīng)不調(diào)的啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好運(yùn)動(dòng)減肥,適當(dāng)?shù)亩噱憻?平時(shí)多吃些水果和蔬菜,少吃高熱量高脂肪的食物,祝健康
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。減肥產(chǎn)品對(duì)身體有傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期坐著上班，，想問(wèn)問(wèn)喝什么茶可以減肥清理腸道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以喝普洱茶或者是決明子，這些都有利于清除腸道，每天保證2000ml水，坐著的時(shí)候注意可以將雙腿并攏，用屁股的1/3去承受力量，也有利于減肥。不過(guò)這些都需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      

      因?yàn)槟忝刻焐习嗟臅r(shí)候運(yùn)動(dòng)量比較少，因此要想控制體重，單純通過(guò)，清理胃腸道，效果不是很理想。建議你可以喝綠茶，抑制脂肪的吸收，清理胃腸道，而且具有抗癌的作用。一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。