我看了你自己敘述的自己的，情況。你的這種想法有問題。主要是有思想問題。你的想法，太不陽光了。遇到事情，心情要開闊。心里要堅強。本身的思想問題。解決的方法主要是。自己戰勝自己。
      

      其實分娩后很多孕婦都可以出現這種情況，主要是帶孩子的一些精神壓力。如果平時，老公再不注意體貼的話，很容易出現抑郁癥。這種情況你一定要注意，好好的調理情緒，有些事情可以和老公多交流一下。
      

      你好。通過你的描述，感覺你有一些抑郁情緒，你的心情可以理解。不過。帶孩子也要有自己的生活。平常要注意經常出去走走，放松心情。
      以上是對“一個人帶寶寶感覺自己很抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話還是缺乏溝通導致，最好是注意好排解情緒。
      指導意見：
      不能太壓抑，最好是跟朋友傾訴，或者轉移注意力，出去約會或者唱歌排解壓力，逐漸也是會好轉。

      你好，建議你可以在空余時間多看一些樂觀的勵志的書籍，電影和電視劇。多跟別人交流一下，或者自己適當的運動。這些都能讓自己的情緒釋放。