面色暗黃（可能是天生的黃皮膚）
健康咨詢描述： 面色暗黃（可能是天生的黃皮膚），但是手腳冰涼，經期有規(guī)律的每月推遲一周左右，這些癥狀之間有什么聯(lián)系嗎？怎么解決面黃和手腳冰涼問題？（我一般晚上10點-11點睡，早上5點-6點起，一周早上跑步三四次）
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病情分析：
根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是內分泌失調導致的月經的異常的。
指導意見：
建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，查激素六項看看是否異常的，可以藥物治療的
一般不怎么勞累，但就是手腳冰涼。體質虛弱怎么改善呢
這個我建議你可以找中醫(yī)開湯藥調理的，同時檢查看看是否貧血的
病情分析：
你好根據(jù)你說的情況，面色暗黃，手腳冰涼，經期延遲，考慮是體質虛弱。
指導意見：
建議適量運動可以增強體質，增加睡眠，多吃一些富含鐵和蛋白的食物。多注意保暖。
每周大約有三天晨跑，睡眠質量也沒問題，會不會是天生的體制虛寒？如果是這樣的話，該怎么改善呢
平時多吃些羊肉湯，枸杞紅棗粥，山藥薏米粥等食物進行食補。避免吃生冷的食物。
你這個情況目前看一般是由于脾虛造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。建議你適當?shù)目梢院赛c健脾丸進行治療。
以上是對“面色暗黃（可能是天生的黃皮膚）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
自我感覺身體吸收不好，這個也是和脾胃有關嗎
跟脾胃是有直接關系的，你先喝點我說的藥看看效果怎么樣。
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