您好，根據你的描述，這個無所謂，我就沒有這個，不一定不正常，不一定不健康，注意休息，不要熬夜，不要壓力太大，不要吃刺激性食物，不要喝酒。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，要是自己沒有出現乏力或是頭暈的情況，沒有必要檢查的，現在就是注意清淡飲食注意休息好。
      指導意見：
      我的建議是，首先這個和飲食有注意的關系的，注意鍛煉身體，要是沒有身體不適的情況下就不要緊的。

      您好，謝謝您的信任！從你的描述來看，指甲上的月牙并不能夠說明什么。光看指甲上的月牙是不全面的。注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，飲食均衡，不要熬夜，不要抽煙喝酒。
      
      以上是對“手指暗淡無光，只有4個指頭有月牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！