你說的部位的疼痛多數是。腰骶筋膜的損傷，損傷造成的。或者是腰骶部的多裂肌，造成的骶神經痛。可以用長針透刺腰骶部的腰骶筋膜和多裂肌。

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，如果有腰椎間盤突出癥，那么出現上述疼痛要考慮是椎間盤突出癥壓迫神經引起的疼痛。
      指導意見：
      存在上述的這種情況，如果是選擇局部的牽引，針灸，理療等都沒有效果，可以考慮局部小針刀來對癥治療，配合腰痛寧膠囊等治療看看。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你這樣的輕微突出癥狀經過治療是可以痊愈的，
      指導意見：
      建議你平時注意不要久坐，注意腰部的保暖。針灸對你這樣的癥狀治療有很好的效果，再配合著局部的走罐治療，這樣治療一段時間就能很好的緩解你的這些癥狀。祝你早日恢復健康。
      
      以上是對“我有輕度腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！