病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析。你的血壓有點太高啦，所以不能只靠飲食來治療。
      指導意見：
      建議你一定要積極的遵醫囑進行服藥治療。尤其是低壓太高。平時飲食方面。注意把煙控制住，千萬不能吃太咸的東西，每天吃鹽量不能超過五克。多吃一些清淡的飲食，不吃太油膩的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的血壓數值看屬于二級高血壓的，血壓高與飲食及生活規律有關的。
      指導意見：
      建議平時給與吃些蔬菜水果，不要吃油膩的食物，如給與多吃芹菜等，給與適當的運動的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果有原發性高血壓，是不太好降壓的！
      指導意見：
      在飲食上可以多吃芹菜，苦瓜，但是大多還是需要藥物降壓的，要避免激動，保持心情舒暢
      
      以上是對“原發性高血壓，有一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！