看醫生說腰化，腰酸了幾天了
女 | 25歲 2017-11-15 15:27:11
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健康咨詢描述： 看醫生說腰化，腰酸了幾天了，現在只剩下輕微腰酸，可以練瑜伽嗎？調理脊椎的瑜伽課，我怕上瑜伽課會拉傷，可是又覺得上瑜伽課會對腰部緩解有用。
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醫生回復區
2017-11-15 15:34:31 我要投訴
病情分析：
你好。根據你所描述的這個情況，不要擔心，可以適當的調理，練瑜伽的
指導意見：
建議你放松一點，不要過度緊張，平時注意適當的鍛煉下，飲食上可以多補鈣。
2017-11-15 15:35:00 我要投訴
病情分析：
腰酸有幾天的時間了，現在是輕微的，是可以做瑜伽了。
指導意見：
您好，你的這種情況建議您做瑜伽的時候最好是動作不能太大了，先做一天看看情況。
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