這是因?yàn)槟汩L時(shí)間的保持肱二頭肌的屈曲，導(dǎo)致的肱二頭肌的輕度痙攣。只要適度活動(dòng)，按揉肱二頭肌，過幾分鐘就會(huì)緩解的。注意不要暴力。
      

      根據(jù)你描述的癥狀，你可能有頸椎病。頸椎病的臨床特點(diǎn)有頸痛和強(qiáng)迫頭位，臂叢神經(jīng)痛，脊髓壓迫癥狀。建議你玩手機(jī)時(shí)間不要持續(xù)太長，避免頸部過度負(fù)重，注意保持正常頭頸位。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，考慮屬于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢引起的。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時(shí)盡量不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)活動(dòng)下胳膊。
      
      以上是對(duì)“上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，上完廁所以后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的情況來說可能是存在肌肉勞損引起的，還是比較常見，希望你不要存在壓力，之后自己調(diào)節(jié)好就行。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說也不需要太擔(dān)心，必要時(shí)可以配合藥物活血止痛治療，可以選擇活血止痛膠囊，芬必得等藥物口服，期間注意休息。