病情分析：
      根據您描述的癥狀，考慮您可能是因為感冒引起的不適癥狀的。
      指導意見：
      建議您：不必擔心，可以口服抗病毒顆粒，撲熱息痛兩片，多飲水，吃易消化的清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      考慮是爬山后背了汗，導致感冒（惡心嘔吐，頭痛，害冷，渾身疼）。
      指導意見：
      出現這樣的問題，建議可以選擇服用三九感冒靈加上散利痛，配合消炎藥如頭孢克肟膠囊，服藥后捂被發一點汗，多可解決。