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我今年15歲了,90斤

女 | 15歲 2017-11-13 21:46:54 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年15歲了,90斤,大腿好肥,怎么樣可以瘦下來,希望用最安全最方便的辦法,謝謝

醫生回復區

房勇
房勇 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任醫師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,宮頸 幫助網友:31044稱贊:1
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2017-11-13 21:50:26 我要投訴

      病情分析:
      青春期大腿變粗是正常生理變化,現在正是發育關鍵時期應該注意營養和休息。
      指導意見:
      平時注意營養休息,適度長期的身體鍛煉,晚飯少吃,早餐午餐吃好,有利于健康減肥。
      

陳小艷
陳小艷 中國人民解放軍中部戰區總醫院   主治醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,宮頸糜爛,盆腔炎,念珠菌性陰道 幫助網友:12212
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2017-11-13 21:48:16 我要投訴

      你好,最好的減肥方法就是管住嘴,邁開腿,運動和控制飲食都很重要,油炸,垃圾食品,飲料都要杜絕,晚餐一定要少吃,吃的單一。
      

張成坤
張成坤 沂源縣悅莊中心衛生院   副主任醫師 擅長: 上呼吸道感染,扁桃體炎,肺炎,呼吸道腫瘤。 幫助網友:29168稱贊:4
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2017-11-13 21:50:36 我要投訴

      你好,十五歲九十斤不是很胖,如果大腿粗一些,可能和家族遺傳關系很大,當然后天運動也有關系,運動是最好的方法,不可以吃減肥藥。
      
      以上是對“我今年15歲了,90斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

于海江
于海江 主治醫師 擅長: 甲肝,乙肝,肺癌,肝癌,腸癌及婦科腫瘤 幫助網友:67106稱贊:1277
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2017-11-13 21:51:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你說的情況,在看你現在年齡還小,這時不要通過節食或是吃藥來減肥是會比較好的
      指導意見:
      那看像你的這種情況,感覺身體有些胖時,最好還是應該要通過運動的方式來減肥會好些的,有條件可去健身房來鍛煉會好些
      

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