您好，根據您所敘述的這種情況，如果您的月經周期是30天，排卵期應該是來月經的日子減去14天，您想要準確知道排卵期，只有做基礎體溫測試。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況看如果要確定排卵日，需要結合一下月經的周期，月經是否規律，如果月經比較規律的話
      指導意見：
      那這個排卵期應該在月經日的前7天后8天之間的時間，在這個時間內的中間3天是排卵日，這個時候受孕的概率是比較大的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述7月22號來的月經，如果月經周期是30天了，排卵期大概是8月6號。
      指導意見：
      排卵期前后是最容易受孕的，精子在體內存活大概是48到72小時，卵子在體內存活大概是24-48小時。
      
      以上是對“我7月22日來的例假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！