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我最近剛出國留學，身邊都是新認識的朋友

女 | 24歲 2017-11-12 14:07:21 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近剛出國留學，身邊都是新認識的朋友，而且身邊的人都很優秀，但覺達不到別人的水準，性格本來就是內向的人，新的朋友也比較不投機，沒有親人，沒有心靈的朋友，感覺沒有安全感，學業壓力大，感覺很發愁，心情不好，最近甚至感覺記憶力和語言表達能力都下降了，這是抑郁癥嗎？

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2017-11-13 10:36:26 我要投訴

你好！很高興能夠為你提供幫助！你說的情況屬于適應不良，有焦慮抑郁情緒是可以理解的。建議積極的心態面對生活和學習，多運動鍛煉身體，制定生活計劃，注意勞逸結合，按時作息，適當減壓。多和朋友家人交流溝通，做最好的自己！

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