病情分析：
      第一要注意飲食要清淡，甜的辣的油膩的少吃，煙酒不要沾。第二注意休息，調節好心情。
      指導意見：
      你好，只要是單純的轉氨酶高通過飲食來調節，堅強有氧運動大多數是可以恢復的。
      

      您好，轉氨酶要想降低其實也很簡單，只需要使用保肝降酶藥物就可以在短時間內是轉氨酶回到正常值。不過，如果轉氨酶是由于肝病和病毒感染導致的，那么通過保肝降酶藥只能暫時正常，沒有解決問題的正真原因那么停用降酶藥后，轉氨酶又會高起來的。所以在檢查出轉氨酶偏高的時候，應該要及時的在配合其他檢查進行有效的診斷。