病情分析：
      根據你說的情況腳外裸骨折了打了石膏第四天感覺腳外裸骨頭在移動，需要你給予處理的
      指導意見：
      平時要多加強營養飲食，多喝點骨頭湯水，補充骨折愈合所需要的鈣質，有利于骨折的愈合，定期復查片子，了解骨折愈合的情況

      病情分析：
      您好，根據你說的情況，初步考慮，有可能是血液循環不好引起的
      指導意見：
      建議你適當的鍛煉身體，促進血液循環，局部可以按摩熱敷。同時要保持心情愉快，不要太擔心
      以上是對“腳裸骨折110天骨頭已長好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人到了一定年齡，骨質自然會減少疏松，導致一些容易骨折性的疾病的。
      指導意見：
      所以一定時候需要注意補鈣的，飲食上多吃骨質品，比如骨頭湯之類，牛奶啊，甚至可以吃一些鈣片。
      

      病情分析：
      你好，長期的不鍛煉，就會導致鍛煉后腳部的腫脹。骨質酥松，是需要通過檢查確定的。
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，同時營養也要跟上，多補充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，補充能量，維生素。

      病情分析：
      首先你如何確定你就是骨質疏松，有沒有做過骨密度測試？
      指導意見：
      對你去當時你主管醫生來看一下，看是否需要口服藥物治療。看骨折之后還需要康復的鍛煉，具體鍛煉方法可以咨詢你的主管醫生。

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為踝部骨折，予以石膏外固定保守或手術治療，
      指導意見：
      現在骨折后已經近四個月，如果拍片檢查骨折處有骨痂生長，則應該逐漸進行踝部活動練習，但要避免過度過量的活動，以免引起水腫的現象，局部可以烤電理療，外敷中藥等處理。
      
      以上是對“腳裸骨折110天骨頭已長好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，足踝關節骨折=后110天，骨折愈合穩定，棄拐下地，足部腫痛。
      指導意見：
      這種情況，三個多月下地有點早，建議拄拐，患足部分負重，練習致足部腫脹后，平臥休息，墊高下肢，會消腫。

      病情分析：
      你好，因為那個固定的時間久了之后，關節僵硬，所以你必須得做康復訓練。
      指導意見：
      如果腫脹的話，你可以熱敷，可以睡覺抬高患肢，也可以多做按摩，也可以去正規醫院做康復訓練。