病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是長期失眠導致的。
      指導意見：
      治療方面可以服用舒眠膠囊，谷維素，安神補腦液治療。注意休息，養成良好作息習慣。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于神經功能障礙所導致的，大約有多長時間了？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您可以服用中藥進行系統調理，同時平時要保持開朗的情緒，適當進行體育鍛煉！
      

      病情分析：
      您好，根據您的資料分析，兩者沒有太大關心，建議您可以針灸治療。
      指導意見：
      根據您的資料分析，建議您可以進行針灸治療，例如百會，頭維，太陽，頷厭，風池，外關，合谷。配合經顱磁電刺激，藥物治療，天麻膠囊
      
      以上是對“因為近三年總是失眠，睡覺質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精神過度緊張，過度勞累，或者是生理周期失調，都會引起失眠的癥狀
      指導意見：
      你目前的情況，建議你服用一些鎮靜安神的藥物，一定要調理睡眠時間了，盡量少熬夜
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你的描述，失眠3年，太陽穴塌陷。
      指導意見：
      你好，長期失眠可以導致多系統損害。建議您去醫院睡眠門診治療。平時注意休息，睡前可以喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，長期失眠容易導致神經衰弱，太陽穴塌陷也有一定關系。
      指導意見：
      建議及時把睡眠調理過來，可以服用安神補腦液和谷維素片調理，注意飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，必要時醫院做個腦部CT檢查。
      

      病情分析：
      您好，睡眠質量不好與多種因素有關，如體內激素水平變化、體力活動量少、精神壓力大等等，到與太陽穴塌陷應該無關。
      指導意見：
      建議你增加活動量，多戶外活動，放松心情，健康飲食，可以服用像安神補腦液之類的藥物，不放心可以去查查頭顱CT，協助了解有無病理性顱骨塌陷。
      
      以上是對“因為近三年總是失眠，睡覺質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！