19歲的這個年齡是長身體的時候，平常注意補鈣，因為鍛煉多了，身體發(fā)育的快，鈣就會缺失，注意補充鈣。如：吃鈣片或者是喝牛奶，都會促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，還是由于肌肉勞損的癥狀造成的近期要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意配合后期通過針灸理療按摩熱敷牽引的方法來進行治療，切記超負荷勞累。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，如果以前不經(jīng)常運動，突然運動量大會出現(xiàn)這種情況的
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要擔(dān)心的，因為突然的大量運動，肌肉中會分泌酸性物質(zhì)，所以人們才會感到脹疼不適，您可以按摩一下，減輕癥狀
      
      以上是對“本人19歲在學(xué)校經(jīng)常跑步最近小腿莫名脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是吸收不良，飲食不均衡等導(dǎo)致缺鈣的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服鈣爾奇D片，維骨力片等，日常飲食增加高鈣食物比如雞蛋，牛奶，魚蝦等