19歲的這個(gè)年齡是長身體的時(shí)候，平常注意補(bǔ)鈣，因?yàn)殄憻挾嗔耍眢w發(fā)育的快，鈣就會(huì)缺失，注意補(bǔ)充鈣。如：吃鈣片或者是喝牛奶，都會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，還是由于肌肉勞損的癥狀造成的近期要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意配合后期通過針灸理療按摩熱敷牽引的方法來進(jìn)行治療，切記超負(fù)荷勞累。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，如果以前不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)這種情況的
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要擔(dān)心的，因?yàn)橥蝗坏拇罅窟\(yùn)動(dòng)，肌肉中會(huì)分泌酸性物質(zhì)，所以人們才會(huì)感到脹疼不適，您可以按摩一下，減輕癥狀
      
      以上是對“本人19歲在學(xué)校經(jīng)常跑步最近小腿莫名脹痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是吸收不良，飲食不均衡等導(dǎo)致缺鈣的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服鈣爾奇D片，維骨力片等，日常飲食增加高鈣食物比如雞蛋，牛奶，魚蝦等