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從小到大只要睡覺就做夢

女 | 32歲 2017-11-08 00:23:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 從小到大只要睡覺就做夢，最近一年做夢，睡著了做夢就跟醒著一樣看的清楚還知道是做夢人卻很清醒，可是我在睡覺醒了會很累怎么回事

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:40:34 我要投訴

      人有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期，夢境可能與個人的經(jīng)歷有關(guān)，頻繁的做夢可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，工作效率降低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

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