病情分析：
      你好！就你所述的情況是軟組織挫傷，需要去醫院找醫生當面確診，拍x光片檢查，明確診斷。
      指導意見：
      根據情況酌情治療，看是否有骨折，避免劇烈運動，避免燙洗搔抓，避免生冷刺激性飲食。
      

      病情分析：
      考慮有可能與膝關節損傷，骨挫傷導致或者。其他韌帶或者肌腱損傷。
      指導意見：
      建議近期減少過度劇烈暴力活動，比如登山，爬樓梯，跑，跳等活動，有可能導致病情加重。持續無改善可以到醫院骨科門診復查核磁共振了解病情嚴重程度。
      

      指導意見：
      你的這個情況考慮，還是軟組織損傷所導致的，建議你平時要制動，盡量的種植完全的活動要多注意休系，如果出現疼痛，你現在也可以服用藥物，龍血竭膠囊，
      
      以上是對“醫生有一次我走了三個多小時的路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況的話考慮應該是走路太多的原因導致的，目前只能是先休息，注意觀察，可以吃點營養性的藥品，比如說吃點氨糖類的藥物，可以緩解疼痛的，建議，還是要盡量避免，過度的勞累。
      

      你好，向你描述的這種情況，膝關節的軟組織損傷，這種情況恢復起來是非常緩慢的，建議你三個月內避免，劇烈運動，減少活動，熱敷烤電，按摩理療，可以有助于改善癥狀，積極服用活血化瘀藥物治療，也可以促進癥狀緩解。
      

      指導意見：
      很有可能是由于膝關節肌肉韌帶受風受涼引起的疼痛和不適的癥狀。
      指導意見：最好是方法就是可以通過理療按摩或者自己用熱敷的方法來進行治療，有時間就經常用熱水袋或者熱毛巾來熱敷一下這樣可以促進局部的血液循環減輕你現在疼痛和不適的癥狀，治療期間注意避免在過多的活動了，以后要注意關節的保暖避免在受風受涼了。
      

      您好，根據你的情況，你這是走路走多了，對這個關節軟骨損害了，慢慢修復了，嗯，你現在還沒完全修復，要注意不要過多的走路，用力過多，對關節損傷也挺大的，不要認為多散步對健康有利，其實不是那么回事。
      
      以上是對“醫生有一次我走了三個多小時的路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據您的描述，您出現了長時間的走路之后造成的軟組織的損失，中醫認為您的這種情況是久行傷筋的表現，所以建議您首先不要擔心，您可以選擇針灸局部治療，舒筋活絡。
      

      你好，結合你的描述，平時注意休息，直接使用中藥外敷膏藥治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的
      

      病情分析：
      您好，根據您的資料分析，您可能存在膝關節損傷，建議康復治療。
      指導意見：
      根據您的資料分析，建議您康復治療，例如股四頭肌訓練，磁療，微波，針灸治療等。同時建議避免劇烈運動
      

      病情分析：
      這個情況應該首先是考慮屬于一個肌肉勞損的臨床表現。
      指導意見：
      建議患者結合中醫治療，補腎，活血化瘀治療，通經活絡的治療方法治療，內服外用結合，
      

      病情分析：
      你好！你這種情況是正常的，軟組織損傷是需要很長時間恢復的
      指導意見：
      建議你繼續休息一段時間，期間可以用熱毛巾熱敷以促進恢復，沒有什么大的問題。
      

      病情分析：
      上述情況是軟骨組織損傷的，引起的原因是過長時間的走路，勞累導致的
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，避免著涼，目前的情況應該是好轉的表現，可以給予舒筋活血片口服
      

      病情分析：
      你的描述和你的年齡，之前也診斷的軟組織損傷，現在活動后，還有麻麻的感覺。
      指導意見：
      因為你還有麻木的感覺，所以建議你繼續理療。避免過度活動，注意休息靜養。
      

      病情分析：
      按你的描述，考慮過度站立行走，導致的膝關節軟骨損傷，滑膜炎的表現。
      指導意見：
      出現這種情況是要以休息為主，勞逸結合的。現在關節有麻木疼痛，是過度休息導致的膝關節周圍肌肉韌帶力量減弱，導致的。要先加強膝關節周圍肌肉韌帶力量的鍛煉。同時可以口服，硫酸氨基葡萄糖片，修復損傷的軟骨。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況考慮是長時間的運動造成的膝關節的損傷。
      指導意見：
      你這種情況平時要注意休息，要避免長時間的行走以及負重，要避免久站。可以給與活血化瘀通絡止痛的藥物治療，并配合中醫的針灸理療等治療。
      

      指導意見：
      你好，軟組織受損傷需要一段時間恢復，最好是平時注意一些，不要劇烈運動，多增加營養，多吃含維生素b1、b12的食物，促進神經恢復。必要時再去醫院做個核磁看看。
      

      指導意見：
      從你說的情況來看是需排除是否有韌帶損傷，或是半月板損傷的可能，如果癥狀不明顯的話，暫時可以觀察一下，如果癥狀明顯的話，是需要及時的做個核磁共振等檢查明確吧，平時不要受涼和劇烈的活動
      

      你好，根據你所提供的信息資料來看你的癥狀表現考慮由于長期大運動量的活動導致你膝關節軟骨組織損傷所造成的，建議您患側注意保暖，適當加強功能鍛煉，但避免運動過量，可以在醫生指導下服用抗炎鎮痛藥。