指導意見：
      心情不好的時候就出去走走到一個安靜的地方待會別和熟人說話很有可能會引起爭吵嚴重點會發生沖突看到悲劇新聞或者是不雅視頻會心情愉悅完全是你自己心中的不平衡通過一些較悲劇的事物使你自己心里好受點沒有什么事就像我心里委屈的時候看到別人被罵或被打心里就會好受點其實啊情緒不好的時候如果比較暴躁就暫時不要和家人接觸強迫自己睡一覺或者做點自己喜歡的事心情不可能一直差下去挺過去就好了要是在心情不好的時候打了人時候后悔可是來不及的
      

      病情分析：
      你要從上面那種情況來看，主要考慮的問題就是工作和學習的壓力太大導致的。
      指導意見：
      這種情況，建議您平時要注意放松自己的心態，最好是去經常運動一下，有助于放松自己。
      

      你好，你描述的情況是不是心理壓力過大原因導致來的？平時沒事多和朋友交流，沒事出去走走，做自己喜歡做的事情。不能吃垃圾食品，不能抽煙喝酒，加強營養，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息。
      
      以上是對“近一段時間，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，結合你的描述，建議多參與一些娛樂活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，讓患者每日進行，養成良好的運動習慣。2.盡量給患者提供適當的睡眠環境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其他精神運動性興奮患者同一病室，指導患者進行睡前準備，如：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運動等。3.進行心理護理
      

      您好，看過您的情況，您還是要從自身找問題，找到引起您心情不好的原因，從根本上解決問題，只要想去解決，沒有什么問題解決不了的，希望我的回答對您有幫助。
      

      你好！根據你描述的信息，你的情況可能與內分泌失調，甲狀腺功能亢進，氣滯血瘀有關，建議你服用逍遙丸，六味地黃丸，舒肝丸調理試試。
      

      指導意見：
      你好，工作的繁忙，生活中都可能遇到不開心、煩心等事情，可以多與人交流，特別是自己的親人，保持良好的心態，適當鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“近一段時間，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      有些肝郁氣滯，建議可以口服逍遙丸來治療，效果很好的，你是肝火旺導致的，多吃些山楂類酸性物質，有利于肝氣的釋放，不要去沖突，容易帶來麻煩
      

      病情分析：
      15歲處于青春發育期，神經比較敏感，情緒多變也是正常現象。
      指導意見：
      注意調節自己的情緒，保持樂觀心情和平穩心態。多與人交流溝通，煩躁的時候可以跟朋友多交流
      

      病情分析：
      你好，從你的情況來看，是因為身體發育進入青春期以后，體內的激素分泌旺盛。還會導致脾氣不穩定，比較暴躁的，還有可能是秋天馬上過去，冬天來臨，季節交替。身體腎陰虛也會引起脾氣暴躁。
      指導意見：
      對于這樣的情況，建議你去醫院中醫科，讓醫生望聞問切檢查身體，如果是因為季節交替身體腎陰虛造成的，服用知柏地黃丸或者是七菊地黃丸，治療一段時間就會好轉，如果是身體內分泌失調造成的，可以服用逍遙丸治療。
      

      病情分析：
      你這樣和心情不好應注意調養心態。合理的多休息，保證睡眠調養氣血。適當注意飲食的均衡性
      指導意見：
      適當的多吃蔬菜水果，適當的吃一些山藥粥，粳米粥，芡實湯等，注意看看心理科對癥輔導比較好的。注意適當的運動一下
      

      病情分析：
      你應該適當的學習如何控制自己的情緒心情不好就想吵架會引發一些不必要的矛盾
      指導意見：
      當你心情煩躁的時候去鍛煉身體，找幾個好朋友聊聊天，這樣心情就會好一些。
      

      你好，根據你的描述，我個人認為可能是最近因為心情不好，和家人同學老師之間發生不愉快，你的心情可以理解，但是我們應該應對周圍一切認為不合理的事情，改變不了別人應該改變自己，如果和別人發生沖突傷害的是你自己，不能拿別人的錯誤來懲罰自己，所以建議你平和心態，忍一步海闊天空。
      

      指導意見：
      心情不好，是不是與生理期快到了有關的，是與心肝火旺有關的，需要注意心情平靜才可以的，否則是會影響身體的健康的。中醫講氣能生百病。要少生氣，不生氣才能有好身體的。