病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況是有點腰肌勞損和過度勞累，坐的時間長有關系。
      指導意見：
      建議可以做腰部按摩，熱敷貼膏藥治療，口服腰疼，避免過度勞累，注意休息。
      

      你是否進行了腰椎的核磁共振或者ct檢查？確定有沒有腰椎間盤突出和腰椎滑脫等腰椎不穩的癥狀？如果沒有的話，那確定是腰肌勞損，需要增強腰肌的功能鍛煉，然后增強腰部的穩定性。
      

      你好！根據你描述的信息進行分析，你的情況可能與腰椎增生，腰肌勞損有關，建議你去醫院拍片檢查清楚，然后進行理療按摩烤電治療，或者服用壯骨關節丸，骨化三醇治療。
      
      以上是對“腰痛，右側較嚴重，有十多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你單純腰疼嗎？腿疼嗎？你是早晨起來疼的嚴重，活動后減輕嗎？如果是這樣。可以用消炎止疼藥去讓胡去熱敷理療，不放心要做腰椎間盤磁共振，看有沒有腰椎間盤突出。
      

      病情分析：
      你好，請問您是做什么工作的，平時彎腰活動多么，有沒有腿痛
      指導意見：
      你好，根據你的癥狀描述，建議你平時進行一下腰背肌功能鍛煉，有條件可以做一下熱敷理療，最好不要經常吃藥
      

      你好！你的這種情況考慮是腰肌勞損，另外，如果頻繁發生容易閃腰的情況考慮還跟腰部小關節紊亂有關。建議，一是經常做一下腰背肌鍛煉。二是如果癥狀明顯，可以做一下物理治療包括超短波，中頻等。
      

      指導意見：
      問題分析：腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病,風濕病,類風濕病,腰肌勞損脊椎及外傷，最好及時檢查一下，對癥治療。
      指導意見：必要時外用涂抹邦靖舒疼痛康復液,把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均勻即可,涂抹后疼痛在5~10消失.
      
      以上是對“腰痛，右側較嚴重，有十多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      確診病情需要進行詳細問診和相關的體格檢查以及影像學檢查。。建議去醫院進行詳細的檢查，明確診斷再定治療方案。
      指導意見：
      建議，去醫院做個腰椎CT具體檢查一下可以用仙靈骨葆膠囊加雙氯芬酸鈉膠囊
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，一般腰肌勞損最好的辦法就是注意休息，盡量慢慢調理。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息盡量多吃蔬菜水果，不可以過度疲勞，不要感體力活。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在感覺怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，你這情況應該還是腰肌勞損引起的反應，建議你可以去醫院疼痛科做個拔罐或者物理治療也可以的。