你好，根據你的敘述，考慮可能是腳踝部的，肌肉韌帶拉傷出現的情況。因為只要是走路活動，就會引起局部的挫傷。我也需要，注意少活動，同時，可以坐下來把，腿抬高，利于血液循環，同時可以涂扶他林軟膏，幫助消炎消腫。待完全不疼的時候，再做運動。
      

      你是青春發育期男生，有高墜傷史。踝關節及跟骨疼痛不是兩周了，雖然疼痛減少有所好轉，但是由于你是發育期兒童，建議你到醫院排一張x線片了解有沒有骨折，如果沒有骨折休息一段時間會好的
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，最好去當地醫院做一下局部攝片看看。
      指導意見：
      建議您不要過于擔心，平時多注意休息避免勞累，最好去當地醫院明確診斷再行治療。
      
      以上是對“從雙杠上跳下后，一直腳腕和腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這個情況是震蕩引起的肌肉酸痛，小關節紊亂，韌帶拉傷了，建議您口服三七傷藥片，元胡止痛片治療，不要過度活動，修養一兩個月就好了。
      

      病情分析：
      自訴從雙杠下跳下后感踝關節及足跟部疼痛2周余，未訴其他明顯不適表現
      指導意見：
      建議：您的情況是因為高處跳下后局部骨挫傷所致，建議您口服些活血消腫的藥，抬高患肢，近期少下地活動，休養一周左右
      

      病情分析：
      你好，踝關節和跟骨外傷后，容易導致骨折跟韌帶拉傷。
      指導意見：
      首先要去醫院明確診斷，排除骨折的可能。韌帶的損傷也需要休息，抬高患肢，避免腫脹。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，應該去正規醫院的骨科就診，腳部拍ｘ片檢查明確有無骨折。
      指導意見：
      如果有骨折，要遵醫囑進行治療，如果沒有骨折，應該加強休息，減少患肢的活動，也可以按摩熱敷患處，以促進局部血液循環。
      
      以上是對“從雙杠上跳下后，一直腳腕和腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      活動受限制嗎？如果活動受限，就應該考慮骨頭是否有損傷，如果活動沒事，只是疼則考慮跟腱損傷。
      指導意見：
      最好去醫院排一個足部的正側位片，看看骨頭有無骨折或隱裂，然后根據結果對癥治療。