病情分析：
      這種情況考慮檢查血脂，也考慮檢查是不是腦供血異常。
      指導意見：
      應該考慮去醫院檢查，是不是血糖血脂心電圖異常，也考慮檢查血常規是不是有貧血對癥應用改善供血藥物。
      

      你好，根據你的描述，做夢就證明你不是深睡眠，晚上睡覺做夢白天就會感覺非常的累，可以做一些運動比如游泳打球還建議你晚上睡前可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠
      

      你好，做夢是一種正常的睡眠中的反應，不要緊張。建議養成規律的生活起居習慣，白天不要參加過渡的活動，早起后可以活動身體后在開始工作。
      
      以上是對“晚上能達到九小時睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣的情況多長時間了是否體型偏胖有無甲狀腺功能減退的家族史？
      指導意見：
      所說的問題需要排除一些常見的疾病比如甲減。另外結合舌苔脈象考慮屬于脾虛濕氣重導致的可以服藥健脾去濕治療改善癥狀
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務下午好！要養成良好的睡眠作息習慣。
      指導意見：
      睡眠一般是7到9個小時，睡眠過多和過少都是不合適的。過多，也會容易造成人白天，比較疲憊疲勞。有人休班喜歡過度補覺，一睡一整天，這種方法也是不可取的。如果排除了器質性方面的問題，建議您養成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產品的時間，保持睡眠環境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。