你這個情況目前看一般是由于頸椎問題引起的，建議你平時注意不要經?？词謾C玩電腦，適當的可以喝點針灸進行治療。平時注意不要過度勞累。
      

      指導意見：
      肩胛骨處明顯疼痛考慮背肌筋膜炎可能性大，建議正規公立醫院骨外科就診明確診斷，可以口服布洛芬緩釋膠囊治療，配合局部熱敷按摩或者理療，有利于緩解癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況一定要看一下，是不是有一些局部的炎癥刺激所引起的現在的表現。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要注意盡量的不要吃油膩上火的食物，飲食要清淡和規律，看看能不能緩解癥狀。
      
      以上是對“兩側肩胛骨疼，動彈不對勁就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，建議你可以去醫院進行肝膽的超聲檢查，首先確定是否有膽囊炎或膽囊結石的問題，并且一定注意清淡飲食，少吃油膩食物和辛辣刺激性的食物，必要的時候去進行胃鏡的檢查。
      

      指導意見：
      你好，你這個情況多數還是考慮有沒有出現肩周炎的可能，而且你現在指甲，全是一些小坑，主要還是代表有沒有出現，缺鐵性貧血的可能，所以說我建議你最好還是，多用一些中醫理療，針灸的方式治療肩周炎，再一個就是多吃瘦肉，治療貧血。
      

      你好。從描述的情況來看，還是有頸椎病導致兩側肩胛骨疼痛不適的情況。與勞累受涼長時間低頭活動有關系，平時需要多注意保暖防止受涼。避免長時間低頭活動，少用電子產品，可以熱敷，按摩，貼云南白藥膏?？诜崦朗胬麑ΠY治療促進恢復。
      

      你好很高興為你解答，有大體相片嗎？如果有建議發過來看看再說！根據你的描述，考慮有可能是勞累有關！建議休息！口服活血止痛藥！局部膏藥外敷！近期避免長時間劇烈活動！
      
      以上是對“兩側肩胛骨疼，動彈不對勁就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      問題分析：你好朋友，你現在的情況可能還是肩周炎引起的，
      指導意見：建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，兩側的肩胛骨疼痛啊，考慮是頸椎骨質增生壓迫引起的，也可能是勞累或者受涼引起。
      指導意見：
      指甲坑洼不平，考慮是體內缺乏維生素和微量元素引起的，所以最好去醫院抽血化驗一下，如果有缺乏的話要及時補充
      

      病情分析：
      你好！你這情況一般是肩周勞損引起的。最好找個中醫看看。
      指導意見：
      建議你找個中醫看看，做做推拿按摩一下就緩解了。避免受涼，勞累！推拿效果最快
      

      病情分析：
      據上所述，過度勞累肌肉損傷炎癥均可引起疼痛，維量元素缺乏會使指甲凹陷
      指導意見：
      生活中注意休息避免勞累，可給予消炎止疼對癥處理，局部熱敷針灸磁熱療等對癥處理，飲食清淡規律避免辛辣，補充維生素