病情分析：
      你好，影響身高的因素很多，遺傳，飲食，運動，睡眠等等。
      指導意見：
      應該測一下生長激素，拍個骨齡片看看，平時注意合理健康的飲食，適當的運動，充足的睡眠
      

      你好，出現這種情況，首先要到醫院做骨齡測定，看看骨齡是否和你的年齡相符合，平時多吃蔬菜補充維生素，多吃高蛋白質食物增加體質，加強營養鍛煉，保證充足的睡眠休息，少食零食和膨化食品。
      

      根據描述你目前的身高基本上已經很不錯了，想要長高跟生長激素分泌水平以及骨垢端是否愈合等很多因素有關，不是單純補鈣就可以解決的。建議去醫院查生長激素水平以及骨垢端影像學檢查
      
      以上是對“我16歲今年10月份滿的我現在才163-164身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況已經非常不錯了。你只有16歲，身高已經達到163~164cm。中國人成年女性的平均身高還不到160cm，因此你在中國女性人群當中身高已經算中偏上啦，當然你的身高還可以長，一是要加強蛋白質的攝入，二是要適當的鍛煉身體，但長高的幅度不會太大了。
      

      你好，身高影響身高幾個因素，一個是遺傳，一個是飲食營養狀況，第三，按時作息不要熬夜，生長激素有兩個分泌高峰，分別是晚上的9點到11點，早晨的5點到7點，并且只有在深睡眠的時候才會分泌達到高峰，因此，你要保證在這個時間段達到一個深睡眠，也就是說晚上九點以前睡覺，早上7點以后起床最好。第四，運動來促進長高。你現在的身高其實也還在達已經達標，不需要生長激素來促進增高，如果你想再長高的話，保證飲食營養平衡，補充鈣質，不要盲目減肥，另外多做一些彈跳運動，彈跳運動對于刺激的刺激增高非常有好處，比如說跳繩，蹦蹦床。

      指導意見：
      身高受遺傳因素、后天因素的影響，您現在還小，可以繼續觀察。建議您，平時多注意參加一些跳躍式體育運動如打籃球跳繩等有利于長高，同時注意增加足夠的營養滿足身體的需要及保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      吃鈣片也沒有用處。身高問題和遺傳有關系，和內分泌有關系
      指導意見：
      可以去醫院拍個骨齡片，如果骨骼沒有閉合可以注射生長激素長高，如果已經閉合就沒有希望了
      
      以上是對“我16歲今年10月份滿的我現在才163-164身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的情況，目前16歲，按年齡計算，目前應該還可以能長高。
      指導意見：
      我的個人意見是：一般18周歲左右骨骺線閉合后就不再長高了。目前建議你合理飲食，可以適當運動，可以多跳繩、打籃球等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你這個年齡身高已經可以了，不用苛求太高。
      指導意見：
      身高多少一般都是先天因素決定的，后天很難改變，吃鈣片不管用，你可以多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，每個人的身高不只是受遺傳因素還有后天的營養環境等因素決定的。
      指導意見：
      建議平時可以多吃含鈣高的食物，多運動多鍛煉，保持充足的睡眠都有助于身高的增長。
      

      病情分析：
      你好，女孩子一米六四的身高不錯了，不要糾結啦。補充鈣質是在身體缺乏的情況下，不是說吃鈣片就能長高。
      指導意見：
      人的身高主要決定于遺傳，其次是后天的飲食營養與鍛煉。你只要合理飲食不偏食挑食，充足睡眠不熬夜，每天堅持做彈跳類及拉伸運動，順其自然就好。