您好朋友，可以考慮是腎陰虛火旺癥狀，注意休息不要熬夜勞累過度，不要緊張焦慮。可以吃六味地黃丸滋陰補腎治療效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻有輔助治療效果很好的。
      

      您好，很高興幫助您，您的情況考慮脾腎虛可能性大，最好看看舌脈，建議，第一，可以采用線上診療，詳細采集病史，辯證準確用藥。第二，可以到附近中醫院方面治療。第三，可以服用五子衍宗丸，長期用，鍛煉每天早晚各十分鐘收縮肛門，練習深蹲，立刻停止手淫和熬夜，不然什么辦法也不管用，望采納
      

      根據你描述的癥狀和體征來看，你主要就是腎陰虛和氣虛的表現，腎陰虛后，人則手足心易出汗，易勃起，氣虛之后人則精神不振。六味地黃丸和腎寶片有用，噴霧劑不要用，平時加強腰部的鍛煉。
      
      以上是對“手心和腳微微出汗，有點早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的目前身體狀況其實你很清楚，病因也很明確。不規律的生活，過度疲勞淫欲過重都會傷身體。
      指導意見：
      噴霧劑雖然能延長你的性生活。但是它是違背人體，生理規律的。所以就用，肯定會引起腎虛。要想改變目前這種狀態。只有通過鍛煉，要有適當的鍛煉，不能過度疲勞。剛開始從小運動量開始?？梢缘浇∩矸炕蛘咦约鹤鰺o器械運動。有氧運動和無氧運動，同時進行。每天至少40分鐘左右，一個星期3到四天。
      

      早泄建議你采用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，可以使藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，標本兼治，從而使陽痿早泄性功能完全康復。