病情分析：
      您好！根據您所說的這種情況跟骨骨刺引起疼痛，有沒有最近的影像學資料可以參考一下？
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，可以考慮在局麻作用下，局部注射，甲強龍，并且小針刀治療，緩解癥狀。
      

      根據你的情況描述，首先要注意休息，避免長時間行走，避免長時間站立，穿松軟的鞋子，局部熱敷，燙洗涂抹，扶他林膏藥，如果不能緩解的話，需要進行封閉治療，或者手術切除。可以在疼痛相當于鞋子上面挖個洞，讓疼痛的地方懸空
      

      骨刺治療時間較長，目前生活上首先需減少勞動，避免久坐及久站，如果疼痛厲害可以注意止痛藥物及氨基葡萄糖等藥物治療，可以適當注意中醫中藥等膏藥敷貼促進愈合！
      
      以上是對“腳跟骨刺早上起來就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現在跟骨有骨刺。目前的治療有止痛和補鈣,每天補充日常用量,同時減少增生部位的受力摩擦,每天去外面曬太陽和補鈣是最有效的方式,同時不要使增生部位磨破。