病情分析：
      根據你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒和抑郁的傾向，建議去精神心理科咨詢和測驗。在專科醫生指導下，通過心理和行為調整，必要時藥物改善過來。
      指導意見：
      每個人都會有不如意的時候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環境中，學會控制和調整自己的心態。
      

      你現在脾氣變成這樣，和你的生活環境有很大關系，因為你可能沒有得到情感上的支持，自己把所有的負性情緒都壓抑在了內心。像你這樣的情況，建議你多做自我反思，看看自己想要的是什么，學會換角度看問題，換位理解別人，因為人能改變的只有自己，只有你自己改變了，你現在的這種生活狀態才會改變。