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有問必答網 → 心理健康科 → 失眠 → 跟您說的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘

跟您說的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘

男 | 18歲 2017-11-05 07:08:54 3人回復來自

健康咨詢描述：跟您說的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘，睡覺的時候老想事情根本控制不住，半夜就醒就睡不著了醒來的時候想事情的事更敏感

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醫生回復區

萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2017-11-05 08:41:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，這個癥狀應該還是，神經衰弱導致的。
      指導意見：
      建議服用調理神經的藥物，看看有沒有效果，睡覺以前盡量不要過多的想事情。

田飛飛藥師擅長: 感冒，發燒，腹瀉，咳嗽，胃炎，胃潰瘍。幫助網友：8620稱贊：10

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2017-11-05 08:42:08 我要投訴

      病情分析：
      你好！引起失眠的因素有很多，比如精神緊，學習工作壓力大，或者氣血虧虛。
      指導意見：
      所以建議你學會自我減壓，自我調理，自我放松，可以吃一些安神的藥物，比如安神補腦液或者棗仁安神膠囊來調理。

2017-11-07 06:37 ask81695734uq 追問

氣血虧虛怎么導致的

2017-11-07 07:32醫生回答：

比較復雜，比如脾胃虛弱，

2017-11-08 10:32 ask81695734uq 追問

怎么改善氣血啊！您覺得我這個嚴重嗎

2017-11-08 10:39醫生回答：

多吃補氣血的食物，比如黑豆黑米黑芝麻紅棗桂圓

2017-11-09 16:11 ask81695734uq 追問

半夜準時醒怎么回事

2017-11-09 16:14醫生回答：

你好，有可能是長期失眠導致的有規律的醒來！

2017-11-09 17:00 ask81695734uq 追問

自己調理可以好嗎

2017-11-09 17:01醫生回答：

你好，可以加強身體鍛煉，比如可以堅持倒著走路，有改善睡眠的作用

2017-11-09 22:13 ask81695734uq 追問

我的天哪刷新我的世界觀

2017-11-10 07:17醫生回答：

建議你多看一些養生方面的書

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楊瑞英榆樹溫太醫中醫康復醫院副主任護師擅長: 擅長慢性蕁麻疹、過敏性紫瘕、痤瘡、黃褐斑、銀屑病、幫助網友：29898稱贊：54

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2017-11-05 08:44:34 我要投訴

      指導意見：
      這種癥狀多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，睡前可適當的放松心情，用溫水來泡泡腳對其都很有幫助。
      以上是對“跟您說的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-11-07 06:37 ask81695734uq 追問

吃藥會有效果嗎

2017-11-07 06:38醫生回答：

是可以改善癥狀的

2017-11-08 10:31 ask81695734uq 追問

您覺得我這個嚴重嗎

2017-11-08 12:53醫生回答：

不用太擔心，一般用藥調整一段時間是可以恢復的

2017-11-09 16:11 ask81695734uq 追問

半夜準時醒怎么回事

2017-11-09 16:25醫生回答：

你的情況要從調理神經入手，吃我建議的中成藥是有作用的