病情分析：
      你好！如果生活中有遇到煩惱的情況，你可以對這個煩惱的問題試著去解決。
      指導意見：
      鑒于這個情況。平常在生活中你要充實自己，讓自己忙碌起來。煩惱的感覺會消失。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有焦慮壓抑緊張，脾氣暴躁，睡眠質量下降的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，長時間如此，可能是因為心理問題引起的。如有抑郁焦慮耽誤心理問題。
      指導意見：
      建議放寬心胸，盡量維持良好的心態。以及可以采用中藥和抗抑郁藥物進行治療。其次就是多戶外活動。
      
      以上是對“有幾年了，看著心煩，就是看著很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。根據你的情況，你看著心煩意亂，心情不好，那么就要學會適當的調整自己的情緒，聽聽音樂，唱唱歌，可以到戶外去進行活動，打打球，和好朋友聊聊天，舒緩一下心情，放松自己。