病情分析：
      根據你的描述，如果偶爾出現這種情況，考慮對身體健康沒有影響，以后注意避免皮筋兒吃到肚子里，
      指導意見：
      建議你以后一定要注意飲食的調理，注意飲食衛生，這樣的話，避免對身體健康產生不必要的影響，飲食衛生是非常關鍵的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下沒有什么問題。
      指導意見：
      根據你描述的癥狀，要是買的粥沒有不潔凈的話，就不會造成，消化不良的問題，不用過度擔心。
      
      以上是對“今天早上外賣吃到了帶有皮筋的粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你不要擔心，沒事的，以后多注意局部衛生，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你放松心情，以后在生活中，多注意飲食衛生，注意鍛煉身體，多喝水，提高身體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，因為您沒有吃進去，如果您沒有任何癥狀的話，建議您不用太擔心了。
      指導意見：
      應該沒什么問題。如果您有惡心，嘔吐，腹瀉等不舒服的癥狀。建議您去醫院檢查一下，一般沒問題，不用太擔心了。
      

      病情分析：
      根據你的情況，皮筋沒有吃下去，一般不要緊，注意觀察有沒有什么不舒服。
      指導意見：
      建議注意飲食規律，少吃辛辣刺激性食物，少油膩，多吃蔬菜水果，外賣注意有無變質。