病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，主要是由于肌肉勞損而引起的疼痛不適了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)用點(diǎn)扶他林外擦下，平時(shí)應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久立勞累過度，祝身體健康！
      

      你所講的病史提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為你所講的這種情況，應(yīng)該要考慮股四頭肌和股二頭肌拉傷，建議你還是休養(yǎng)一段時(shí)間以后再去做這種運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)有乳酸堆積，所以出現(xiàn)全身肌肉酸疼的情況。
      指導(dǎo)意見：
      近期盡量靜養(yǎng)休息為主，可以手握空拳敲打按摩酸痛的肌肉，幫助乳酸代謝。多飲水，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，可以促進(jìn)體內(nèi)的乳酸排泄。
      
      以上是對(duì)“做完立定跳遠(yuǎn)就大腿疼想要快速恢復(fù)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議好好休息，可以外用紅藥氣霧劑治療，口服活血化瘀藥物及鎮(zhèn)痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史，你大腿痛可能是肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以先冷敷，然后熱敷，患處可以用一些活血通絡(luò)噴劑或膏藥，口服氯唑沙宗等軟組織挫傷藥物。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，您這種情況是用力過猛引起的肌肉拉傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，口服三七傷藥膠囊，局部熱敷，注意休息，不要吃辣椒和刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是剛做完就出現(xiàn)這樣的情況嗎？是的話要注意去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見：
      考慮肌肉拉傷的可能。馬上注意制動(dòng)。注意在48小時(shí)內(nèi)的話冰敷減少不適和避免出血。注意抬高大腿幫助恢復(fù)。去醫(yī)院做好處理，要考慮加壓包扎。
      也就是拉傷后做好的“RICE原則”。
      
      以上是對(duì)“做完立定跳遠(yuǎn)就大腿疼想要快速恢復(fù)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！