健康咨詢描述: 我最近真的很煩躁,因為有很多不順心的事情發生,現在晚上也睡不著了,醫生說是有失眠,請問應該怎么治療呢?
想得到怎樣的幫助:長期失眠怎么治
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙是精神衛生??萍膊〕R姲Y狀,建議到精神科就診治療,可以輔助心理咨詢,平時保持規律作息,進行放松訓練改善情緒,避免勞累和壓力太大。
病情分析:
你的情況失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食。
指導意見:
可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,另外養成良好的休息習慣,避免熬夜勞累,保持愉快的心情。
病情分析:
你好考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的失眠等,
指導意見:
建議您服用安神補腦,谷維素治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,必要時到醫院做進一步檢查與治療
以上是對“長期失眠怎么治”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好
根據你描述的情況,是長期失眠,考慮是神經衰弱引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以適當的增加運動,比如徒步,打球等,做一次自己喜歡的事情,配合服用谷維素和養血安神口服液治療。
身體的不適和情緒積累都可能導致失眠。建議積極調整心態,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,釋放負面情緒。如仍不能緩解,可以尋求專業的心理老師的幫助。
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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