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有問必答網心理健康科失眠 → 長期失眠怎么治

長期失眠怎么治

男 | 29歲 2017-11-03 10:27:30 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近真的很煩躁,因為有很多不順心的事情發生,現在晚上也睡不著了,醫生說是有失眠,請問應該怎么治療呢?

想得到怎樣的幫助:長期失眠怎么治

醫生回復區

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-11-03 11:08:23

      你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙是精神衛生專科疾病常見癥狀,建議到精神科就診治療,可以輔助心理咨詢,平時保持規律作息,進行放松訓練改善情緒,避免勞累和壓力太大。
      

史秀磊
史秀磊 醫師 擅長: 對婦科,產科等科室的常見病,多發病,陰道炎,盆腔炎 幫助網友:101181稱贊:1801
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2017-11-03 11:08:11 我要投訴

      病情分析:
      你的情況失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食。
      指導意見:
      可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,另外養成良好的休息習慣,避免熬夜勞累,保持愉快的心情。
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫師 擅長: 內科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網友:144083稱贊:649
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2017-11-03 11:08:32 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的失眠等,
      指導意見:
      建議您服用安神補腦,谷維素治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,必要時到醫院做進一步檢查與治療
      
      以上是對“長期失眠怎么治”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙春慧
趙春慧 吉林農業大學醫院   主管護師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網友:88118稱贊:1065
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2017-11-03 11:08:53 我要投訴

      病情分析:
      你好
      根據你描述的情況,是長期失眠,考慮是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見:
      建議你可以適當的增加運動,比如徒步,打球等,做一次自己喜歡的事情,配合服用谷維素和養血安神口服液治療。
      

臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關系,婚姻關系,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:3715
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2017-11-03 11:11:56 我要投訴

      身體的不適和情緒積累都可能導致失眠。建議積極調整心態,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,釋放負面情緒。如仍不能緩解,可以尋求專業的心理老師的幫助。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網友:130
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2017-11-03 10:27:40 我要投訴

      失眠即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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