你這種情況建議做一些引體向上，俯臥撐以及游泳，快走慢有利于。有利于減臀部和大腿，同時嚴格控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要只高熱量食物。每天堅持有氧運動至少一小時。
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活習慣造成的，最好控制飲食，同時建議加強鍛煉，這可以減肥的。
      指導意見：
      建議每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況主要考慮吃的太多消耗少，遺傳、缺乏鍛煉等問題導致的從小肥胖。
      指導意見：
      每天堅持鍛煉身體，如：跑步，平時要控制自己的食量，飲食中盡量避免油煎油炸以及高油高脂高膽固醇含量等不易于胃腸道消化代謝的食物，同時可以結合針灸減肥等
      
      以上是對“從小肥胖，但是以前沒有那么胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你目前描述的癥狀分析考慮是局部肥胖，可能與你平時運動少，飲食，久坐等都有關系的。
      指導意見：
      再有也可能是內分泌失調導致的，建議最好進行內分泌化驗檢查看看，平時避免久坐，多參加體育鍛煉，控制飲食。
      

      病情分析：
      您好?根據你簡單描述的情況分析！產后肥胖，建議你平時注意飲食規律，
      指導意見：
      適當鍛煉運動，也可以做做針灸減肥！找個專業的針灸減肥機構，做一個療程看看有沒有效果，
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導意見：
      食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時多做一些有氧運動，睡前按摩也是很好的減肥方法，于按摩前取適量波顏婷涂抹于身體肥胖處，按摩至身體法發熱，堅持使用，就能幫助輕松減肥。