病情分析：
      你說的情況是腳底板的位置和小腿那里經常會抽筋，這個需要排除一下是否缺鈣。
      指導意見：
      如果疼痛非常劇烈的話需要排除一下關節炎癥或者肌肉軟骨的一個炎癥，需要通過該位置的一個ct。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況，有可能是怕涼和缺鈣，引起的，以上癥狀。
      指導意見：
      您的這種情況，建議你到醫院去具體檢查一下，確診之后對癥治療，必要的時候可以看看中醫，吃點中藥調理一下
      

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除因為著涼而導致局部肌肉痙攣的可能，出現劇烈的疼痛。
      指導意見：
      對于這種情況當發作時可以進行按摩、針灸等處理，平時要注意保暖，適當補鈣，注意腿部姿勢。
      
      以上是對“腳板和小腿那里一到冬天經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      估計是因為嚴重性的缺鈣的因素導致的，還有就是著涼的情況下也是會這樣
      指導意見：
      嚴重的時候靜脈曲張都是會引起這樣的癥狀出現的，所以是要進一步的分析看看是什么問題
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況，如果只是冬天才抽筋的話，那么應該和足部及小腿受寒有關
      指導意見：
      建議您平時要注意保暖，適當進行體育鍛煉，促進血液循環，另外還有可能是因為缺鈣引起，那就需要補鈣了
      

      病情分析：
      腿抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。在小腿和腳趾最常見。發作時疼痛難忍，數十秒后逐漸緩解。
      指導意見：
      當發生腿抽筋時需要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅持1-2分鐘，即可緩解。
      

      病情分析：
      首先要考慮的是不是缺鈣引起的腓腸肌痙攣，還是運動過度引起的肌肉酸痛！還要考慮是不是生長期引起的生長痛！
      指導意見：
      建議到當地醫院査一下血清鈣的含量是否正常！以明確是否有低血鈣！在拍一下X光照片！看看骨和骨關節是否有什么異常情況？
      
      以上是對“腳板和小腿那里一到冬天經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！