病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于肌肉酸痛。
      指導意見：
      急性的肌肉酸痛有別于肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象，可外貼活血和消腫脹膏藥養生骨活力，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
      

      指導意見：
      你好，那么考慮可能是，乳酸堆積，導致的，左腿發熱，走路時伴有疼痛，那么請問是不是酸痛？如果是酸痛的話，考慮是乳酸，堆積所致！同時還有腿硬硬的，不能，彎曲，伸直也會出現疼痛
      

      指導意見：
      這種情況可以到醫院康復科或者針灸理療科檢查看看，可以進行針灸理療，暫時避免過于劇烈的運動，這個情況需要排除腰椎間盤突出的可能性。
      
      以上是對“二天前緊張跑了會,致左腿發軟無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應該是疲勞刺激來造成的局部不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去正規的醫院檢查治療減少運動量，可以局部使用硫酸鎂來局部理療，防止局部不適癥狀的產生
      

      病情分析：
      你好，如果說你是二天前緊張跑了會,致左腿發軟無力,走路伴隨痛，那么這個和你長期不運動，突然運動以后導致肌肉分泌乳酸導致的
      指導意見：
      建議的話就是說你現在的情況是屬于肌肉乳酸增多癥的，你最好是多喝水，好好休息兩三天，一般兩三天以后這些乳酸就可以代謝掉了
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于短暫性肌肉損傷引起的，過幾天就可以恢復正常了。
      指導意見：
      建議，你的情況可以通過休息，按摩腿部盡快消除這種現象，以后鍛煉身體逐漸增加強度，
      

      指導意見：
      你的癥狀有可能是因為跑把腿給累壞了，或是跑步扭了筋傷了筋引起的，需要檢查確診，也可以對癥服九分散，舒筋活血片，氯唑沙宗片，地塞米松片進行治療。
      
      以上是對“二天前緊張跑了會,致左腿發軟無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      突然的強力運動，至使運動超出自身體能代謝加快，造成肌肉拉傷，引起周圍組織腫脹疼痛
      指導意見：
      可以給予局部按摩或是熱敷以減輕癥狀，必要時針灸火罐等對癥處理，希望對你有幫助